In der heutigen Zeit gibt es unzählige Schlankmacher, Diät-Bücher und Fitness-DVD. Doch wenn man ehrlich ist, hält man diese Methoden meist nicht lange durch, verfällt schnell wieder den üblichen "Fressattacken" und der Jojo-Effekt stellt sich ein. Deshalb sucht man immer wieder nach neuen Möglichkeiten des Abnehmens " möglichst unkompliziert, schnell und ohne viele Mühen. Doch von nichts kommt nichts. Und auch wenn man Susan Hepburns Programm "Stop Diet " Ohne Diät zur Traumfigur " Schlank durch Hypnose" in den Händen hält, nimmt man von den Worten allein nicht gleich ab. Zuerst einmal muss man sich auf die Methode einlassen. Die Hypnose ist etwas sehr Persönliches und verlangt vollkommene Ruhe und Ausgeglichenheit. Dann ist es auch wichtig, dass man die Ernährungsratschläge befolgt. Das besondere ist, dass man hierbei alles essen kann worauf man Lust hat " jedoch in Maßen! Eine gesunde Ernährung ist genauso wichtig, wie den Wunsch nach einem schönen Stück Kuchen zu befriedigen. Man wird lernen, Essen bewusst auszuwählen und zu genießen. Dabei ist es ratsam, langsam zu essen. Lebensmittel jeglicher Farben und Formen werden vorgestellt und man wird dazu ermuntert, verschiedene Dinge zu probieren. Auch wenn man es manchmal nicht auf den ersten Blick sieht, gesund kann auch lecker bedeuten! Susan Hepburn ist der Meinung, dass jeder ein Recht darauf hat, dünn zu sein und es auch mit diesem Programm schaffen kann. Man wird dazu ermutigt, sich gesünder zu ernähren, nur noch während der Mahlzeiten und nicht mehr aus Frust zu essen, viel Wasser zu trinken und sich nicht täglich auf die Waage zu stellen. Die Sängerin Lily Allen gibt sogar an, dass sie nach der Hypnose nun jeden Tag voller Freude zum Sport geht. Ob das wirklich stimmt ist eine andere Frage, aber Fakt ist: diese Methode klingt gesund und ermutigend. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die gesunde Ernährung gekoppelt mit dem "sich einmal etwas gönnen" sehr effektiv ist und Spaß macht. Zusammen mit sportlichen Betätigungen, wird man die Erfolge schon nach kurzer Zeit sehen. Doch auch das hält der "innere Schweinehund" meist nicht allzu lange durch. Sie werden sich also die Frage stellen: wirkt diese Methode der Hypnose nun? Darauf kann ich leider nur subjektiv antworten, doch es ist wirklich für jeden machbar! Man muss sich darauf einlassen und die Vorbereitungen nach Anleitung treffen, das bedeutet: Vorhänge zuziehen, das Licht dimmen und vor alle störenden Geräusche, wie eine Türklingel oder das Telefon vermeiden. Man sollte es sich gemütlich machen, die Augen schließen und sich dann einfach nur fallen lassen. Zusätzliches Equipment ist nicht erforderlich. Man wird sich schnell wohlfühlen und entspannen. Die Stimme sowie die Sitzungsdauer sind sehr angenehm. 15 Minuten am Tag kann jeder dafür abzwacken, denn es ist wichtig, dass dieses Programm täglich wiederholt wird. Durch die ständigen Wiederholungen der Tipps und der Hypnose, prägt und "brennt" sich alles regelrecht im Bewusstsein ein. Bei meinem Test wurde mir während der Hypnose versprochen, dass man sich danach selbstbewusster und motivierter fühlt und dieses Gefühl hatte ich auch. Ich verspürte auch über viele Stunden keinen Hunger weder das Verlangen nach Essen. Zwischenmahlzeiten hatte ich regelrecht vergessen und auch während der Hauptmahlzeiten waren die Mengen nicht allzu groß. Was ich anfangs nicht für möglich gehalten habe, funktioniert tatsächlich und hat mich überzeugt! Die Ernährung gesünder zu machen, bedarf zwar noch ein wenig Aufwand und einen gezielten Einkauf der Dinge, die man gerne mag, aber wenn man von seinem "normalen" Speiseplan schon weniger isst und vor allem die Mahlzeiten einhält, ist das auch schon ein Erfolg. Vielleicht kann mich diese Methode auch noch ein wenig mehr zum Sport überreden, das wird aber die weitere Regelmäßigkeit der Anwendung mit sich bringen.

Sehr positiv ist, dass es sich bei dieser Produktion wirklich nicht um ein typisches Diätprogramm oder eine Sport-DVD handelt, sondern bewusst eine andere Form gewählt wurde. Diese ist innovativ und für viele Menschen von der Art her zugänglicher und bestimmt auch ansprechender. Man wird viel Freude daran haben. Das DVD-Menü wurde sehr übersichtlich und ansprechend produziert. Die Einführung, sowie die Hypnosesitzung bieten viele schöne Bilder, die man aber leider durch die geschlossenen Augen während der Hypnose verpasst. Nun zum negativen Teil: Leider wird man bei der Aufteilung der Kapitel etwas getäuscht. Diese lauten: Einführung, Vorbereitung und Sitzung. Bedauerlicherweise handelt es sich bei der Vorbereitung und Sitzung um exakt das gleiche Hypnoseprogramm. Der einzige Unterschied liegt in der Aufmachung. Während in der "Vorbereitung" Susan Hepburn von ihrem Sessel aus die Hypnose durchführt, wird sie unter "Sitzung" an einer Testperson verdeutlicht. Der Wortlaut und die Länge bleiben aber genau gleich. Es ist zwar angenehm, dass man zwei verschiedene Formen gewählt hat, aber ich finde es schon etwas enttäuschend, da man sich unter "Vorbereitung" doch etwas anderes vorstellt. Letztenendes schließt man sowieso die Augen und kann nicht mehr nachverfolgen, ob nun Susan Hepburn oder die Testperson dort sitzt. Leider muss man auch schon zu Beginn sehr viel Werbung überspringen, um überhaupt erst einmal ins Menü zu gelangen. Ein Booklet mit Sporttipps, Ernährungstipp oder wissenswertes über Hypnose wäre auch sehr schön gewesen. Die Methode an sich ist aber sehr zu empfehlen! (sl)

Wertung: (7 von 10 Punkten)