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Hier könnt ihr euren BMI ausrechnen und kontrollieren ob ihr zu wenig oder zu viel auf den Rippen habt. Mein BMI beträgt 27 - also leicht übergewichtig...--------

stimmt. betreibe nämlich auch regelmäßig Kraftsport und habe deshalb sicher mehr Muskelgewicht. Mache viel mit den Armen und Brust aber zu wenig für die Beine und Bauch. Ich sollte mal wieder mehr laufen gehen und die Hanteln weglegen... Halte mich aber eher für einen Hobbysportler da ich oft zu faul fürs Training bin - habe da immer meine Trainingphasen Ich erinnere mich noch als ich vor einigen Jahren mich in einem Fitnesscenter angemeldet habe und dem Trainer gesagt habe, dass ich Kraftsport …

Ich war einige Zeit in einem Fitnesscenter angemeldet doch das kostete mich einfach zu viel zeit und geld. Deshalb mache ich Hometraining. Habe einige Kurz und Langhanteln die ich beliebig erweiten kann. So ein Training macht den Kopf frei und man fühlt sich wieder wie neugeboren. Nur Läufer bin ich keiner - das einzige was ich für die Beine gemacht habe war Taekwondo - viele Jahre...

Also ich habe gehört, dass SCHWIMMEN das beste sein soll. Am besten mehrmals die Woche... Ich gehe auch gern Radfahren und unternehme da auch längere Touren. Habe schon den Bodensee und den Neusiedlersee mehrmals umrundet. Dann noch längere Fahrten Wien-Rom, Wien-Budapest, Wien-Berlin, Wien-Korsika (nach Padua und dann mit der Fähre), etc...... Laufen ist irgendwie nicht meins - bekomme immer schnell Seitenstechen...

da ich gestern nicht mehr zum Trainieren gekommen bin schiebe ich gerade ein wunderbares ein. Selten so gut trainiert. Das liegt wohl an der guten Aufwärmphase. Eine kleine Radltour und rudern hält einen jung...

Wer sich bei uns bei der POLIZEI bewerben will darf höchstens BMI 21-25 haben. Da wäre ich mit 27 knapp nicht dabei Meiner Meinung totaler Quatsch dieser BMI. Ich bin nicht übergewichtig... Dafür hat man jetzt die Mindestkörpergröße bei der Polizei abgeschafft. In der Zukunft werden wohl nur noch lauter Zwerge rumlaufen. Einfach lächerlich. Meiner Meinung nach dürften Männer erst ab 1,75 oder 1,80 zur Polizei...

(Quote from Sebastian) Das ist wohl auch mein Problem. Ich trinke auch sehr gerne und viel Milch. Auch Kakao und Joghurts esse ich sehr gern. Werde das jetzt mal reduzieren...

Ich bin jetzt wieder seit Anfang des Monats jeden zweiten Tag im Fitnesscenter. Zuerst ca. 20 Minuten am Laufband oder am Fahrrad. Danach noch 1-2 Stunden Brust-, Arme- und Bauchtraining... Bis jetzt läuft alles sehr gut

Ich wette, dass ich ich bis Ende des Jahres unter 90 Kilo komme. Habe vor über einer Woche mit ca. 96 Kilo angefangen und möchte auf ca. 89,9 kommen. Esse seit über einer Woche kein Fastfood, keine Snacks, nur wenig Fleisch, etc... Salat und Obst schmeckt auch gut. Ich trainiere auch wieder fast jeden Tag und fühle mich wohler.

Gratulation, Sebastian Ich bin zur Zeit leider knapp im dreistelligen Bereich. Aber so kann es einfach nicht weitergehen. Habe gerade einen BMI von 27-28. Ich trainiere aber auch die letzen Monate so viel wie schon lange nicht mehr. Nur der Bauch und die Gesichtsfülle sind das Problem. Meine Ernährung gehört wieder mal umgestellt...

momentan habe ich 26,3 BMI. Das bedeutet leider noch immer "leichtes Übergewicht"... Mache seit ein paar Tagen wieder fleissig Kraftsport. Ich kann meine Arme gar nicht richtig bewegen geschweige durchstrecken weil ich so einen starken Muskelkater habe.

mache jetzt seit einer Woche die 1-0-1-0-1-0-1 Diät. Das heißt nur jeden zweiten Tag essen und keine Naschereien und keine Chips und kein ungesundes Zeug. Nebenbei Training. Hanteltraining. Die letzten 2 Tage Trizeps und abwechselnd Bizeps

Nach der Hochzeit habe ich wieder ganz schön zugelegt. JA mir schmeckts momentan. Muss jetzt aufpassen, dass ich nicht wieder auf den 100er rauf komme.. Naja bei 190cm verteilt sich das schon.

freut mich sehr für dich mein Lieber. Ich gurke zurzeit so zwischen 94-97 herum...

Mein Maximalgewicht war 2012 mit 102 kg. Dann habe ich meine jetzige Gattin kennengelernten und ich habe ein paar Kilo abgenommen. 2015 war ich sportlich sehr aktiv und habe mich bei ca. 84 kg eingependelt. 2017 dann wieder über 90 und dann 2019 wieder bei 94-96 kg...

(Quote from Vogel Specht)wunderbar. Ich gratuliere Ich habe seit der Geburt meines Sohnes auch ordentlich abgenommen und bin von 98 auf 93,5 kg heruntergerutscht...

momentan so auf 94kg Gottseidank nicht mehr so nahe am 100er...

bin momentan wieder seit 2 Monaten dreistellig. So zwischen 103 - 104 kg. Momentan schmeckt es mir wieder.

Momentan bremst sich die Nadel, nach zugegeben langer und rasanter Fahrt, bei 106 kg ein. Meiner Meinung nach zu viel. Mein Wunschgewicht wären 90 kg.

(Quote from Vogel Specht)ich glaube uns schmeckts momentan zu gut. Die Ausrede mit der kaputten Waage ist auch gut aber alt...