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Porridge mit Apfel, Zimt! Sättigt super bis mittags und ich bin mit langkettigen Kohlenhydraten versorgt... Um 11:30 Uhr gibt es Kaffee mit meiner Kollegin, gegen 15 Uhr gibt es dann ne Kleinigkeit zu mittag und heute abend nach dem Sport wird es Fisch mit frischen Salat geben - dazu wohl noch ne kleine Beilage mal sehen