Ich finde das Kalorien-Zählen richtig gut. Als ich erstaunt war wieviel Kalorien 2 Maultaschen-Packungen ausmachen hab ich nochmal alles überdacht und nur eine Packung genommen und statt 4 Eier 2 Eier und die Kalorienzahl sowohl die Menge des Essens waren perfekt - ich wurde satt und ich darf die Nacht auch noch sündigen.
Wenn ich es dauerhaft so handhabe mit den Kalorien die ich im Alltag zu mir nehme müsste ich theoretisch igrendwann fast mein Idealgewicht haben. Sport will ich dann noch mit einfließen lassen.